Shake recepten

Wereldwijd worden elke dag meer dan 1 miljoen shakes geconsumeerd.



Velen gingen u voor, wilt u onze voeding proeven? U zult er niet genoeg van krijgen.
Verkrijgbaar in zes smaken; chocolade, vanille, aardbeien, cookies and cream, cappuccino en tropische vruchten.
U zult de geweldige smaak zeker waarderen en u afvragen hoe u ooit zonder kon.

Formule 1 soep en toast recepten

Vanille-Bessen – koude zoete soep Formule 1 150 ml Afgeroomde melk ½ Banaan 1 eetlepel Sour Cream Beetje Kardemom 2 eetlepels gemixte verse bessen Mix Formule 1 met melk & banaan. Voeg Sour Cream toe, citroensap bessen en Kardemom – kort nog wat mixen. Verdeel de mix over een diep bord.	Makreel dip 2 Gerookte makreelfilets, ontveld 1 eetlepel citroensap 1 eetlepel magere mayonaise 1 eetlepel magere naturel Yoghurt 1 eetlepel Formule 1 – Vanille Mix alle ingrediënten door elkaar in een blender. Serveren met rauwe wortel, selderij, etc.

Soepshake 1 eetlepel Formule 1 - Vanille Cup a Soup (4 cal.) Vermeng de Formule 1 met een beetje water tot een gladde pasta. Voeg de reeds verwarmde soep toe en roer het geheel door. Neem wat hete groentesoep. Probeer eens een sneetje rozijnen-, kaneel- of volkorenbrood zonder boter. Of kleine stukjes vers fruit, gedoopt in yoghurt. Het beste is om nog een kleine shake te nemen om je bloedsuikerspiegel weer op te krikken.	Zalm op Toast Formule 1 – Vanille 4 eetlepels zalmmousse Goed mixen en serveren op hete toast of biscuits.

Formule 1 Tropical Fruit

Marjo’s berrymix	Tropical Fruit
1.5 eetlepel Formule 1 Tropical fruit 1.5 eetlepel Formule 1 Vanille 3 aardbeien 240 ml magere kwark Mixen met staafmixer	3 eetlepels Formule 1 Tropical Fruit een halve banaan een halve appel of perzik 100 ml druivensap 140 ml magere yoghurt Mixen met staafmixer

Kiwi Dorstlesser Formule 1 Vanille/Trop.Vruchten 250 ml water 2 Kiwi’s ½ Banaan 3 ijsklontjes Gebruik de blender tot het glad is.	Pashango Formule 1 – Vanille/Trop.Vruchten ½ Banaan 1 Ananasschijfje - in stukjes 1 Passievrucht 200 ml Sinaasappel/mango-sap Gebruik de blender tot het glad is.

Tropische Fruit Shake 3 eetlepels Formule 1 Tropical Fruit 140 ml halfvolle melk 1/2 banaan 1/2 appel of perzik (naar eigen keuze) 100 ml druivensap 3 ijsblokjes (naar keuze)	Tropische eilandenverrassing 3 eetlepels Formule 1 Tropical Fruit 125 ml. Ananassap 125 ml. Appel- of sinaasappelsap ¼ - ½ Bevroren banaan Gebruik de blender tot het glad is

Myriam's Berrymix Shake 1.5 eetlepel Formule 1 Tropical Fruit 1.5 eetlepel Formule -1- Vanille 3 Aardbeien 1/4 liter magere kwark	Tropische Tralala Shake 3 eetlepels Formule 1 Tropical Fruit 120 ml Grapefruitsap (ongezoet) 1 halve papaya 3 ijsblokjes (naar keuze)

Formule 1 Vanille

Appeltaart Shake	Sinaasappel Bloesem shake
3 eetlepels Formule 1 Vanille	3 eetlepels Formule 1 vanille
250 ml magere melk of appelsap	een paar druppels sinaasappel essence
2 eetlepels appelmoes	240 ml magere melk
1 theelepel kaneel	½ sinaasappel naar keuze
een snufje nootmuskaat	4-6 ijsblokjes
1 kleine geraspte appel

Perzik milkshake 3 eetlepels Formule 1 vanille 240 ml magere melk een paar druppels rum of marasquin ½ verse perzik 4-6 ijsblokjes	Bloody Herby 3 eetlepels Formule 1 vanille 240 ml Tomaten sap een paar druppels Tabasco peper en zout

Priklimonade shake 3 eetlepels Formule 1 vanille 140 ml magere melk 1 dl "light" limonade (cerise, citroen, cassis) ½ banaan of ½ perzik (naar keuze) 4-6 ijsblokjes	Koffie shake 3 eetlepels Formule 1 vanille 1 theelepel oploskoffie 240 ml magere melk ½ banaan 4-6 ijsblokjes

Pina Colada 3 eetlepels Formule 1 vanille 200 ml magere melk 1 kop verse ananassap 1 theelepel kokosnoot extract 1 theelepel rum essence 100 ml Herbal Aloë siroop	Groen voor twee Formule 1 – Vanille/Tropische Vruchten 1 Kiwi 1 Banaan 2 Dessertlepels gepureerde ananas. Mixen met gecrushed ijs.

Grapefruit Shake Formule 1 Vanille Ongezoete grapefruitsap ½ Verse grapefruit Mix het sap en de Formule 1 en verdeel het over de grapefruit	Stew’s Fruitige Slurp Formule 1 vanille 6 oz. Abrikozennectar ½ Bevroren banaan Vries de banaan in – niet te lang! Voeg 3 ijsklontjes toe en gebruik de blender tot het te 'slurpen' is.

Sinaasappelsap Shake Formule 1 Vanille Verse sinaasappelsap ¼ Banaan Gebruik de blender tot het glad is	Appelshake 3 eetlepels Formule 1 – Vanille 250 ml Appelsap Appel- of gewone magere yoghurt & kaneel

Meloenshake Formule 1 Vanille Klein beetje vruchtensap Klein beetje gember Stukjes meloen Mix de Formule 1 met het sap en de gember en verdeel dit over de stukjes meloen	Appel-nootmuskaat Shake Formule 1 Vanille Klein beetje nootmuskaat Kleine appel Appelsap Ijsklontjes

Tomatensap Shake Formule 1 – Vanille Tomatensap Klein beetje Worchester –saus Mixen in blender tot het glad is de blender tot het glad is	Wortelsap Shake Formule 1 – Vanille Wortelsap Gecrushed ijs Mixen in blender tot het glad is

Vanille-kaneel Milkshake Formule 1 – Vanille ½ Banaan Flink wat kaneel ¼ liter Afgeroomde melk Gebruik blender tot het glad is	Appel-kaneel Shake Formule 1 – Vanille ½ Appel ½ Theelepel kaneel 80 gr. 8 oz. Afgeroomde melk Gebruik blender tot het glad is.

Tropicana Shake Formule 1 – Vanille 80 gr. Yoghurt met granen Yoghurt met kokos Eventueel ijsklontjes Gebruik blender tot het glad is.	Muesli Ontbijt Shake Formule 1 4 Dessertlepels echte muesli 1 Verkruimelde tarwebiscuit Afgeroomde melk + vers fruit

IJsshake Formule 1 Afgeroomde melk om te mixen Mager of dieet-ijs Mix de melk en het poeder en roer door het ijs.	Verse kaas Shake Formule 1 Magere fromage frais 100 gr. ¼ Banaan Afgeroomde melk Tot een stevige substantie mixen

Yoghurt Shake Formule 1 Beetje afgeroomde melk om te mixen Magere yoghurt (vloeibaar/bio/soja/vruchten/naturel) Vers fruit Gebruik de blender tot het glad is	Fruit Puree Formule 1 Klein beetje vruchtensap Appel, framboos, zwarte bessen – warm of koud – Gebruik de Mini Mixer of de Formule 1 en het beetje sap tot een gladde pasta te verwerken. Voeg het gepureerde fruit toe. Roeren. Voeg geen zoetstof toe. Formule 1 zorgt daarvoor!

Appel-Yoghurt-Kaneel Shake Formule 1 Appelyoghurt 1 Theelepel kaneel Gebruik de blender tot het glad is	Bloody Herbalife© 2 eetlepels Formule -1- Vanille 250 ml Tomaten sap Paar druppels Tabasco Peper en zout

Vanille - advocaat shake 2 eetlepels Formule -1- Vanille 1/4 liter halfvolle melk 1 eetlepel honing 1/2 theelepel vanille-extract 1/2 theelepel nootmuskaat 4 ijsblokjes (naar keuze)	Sinaasappel shake 2 eetlepels Formule -1- Vanille 1/2 sinaasappel Paar druppels sinaasappel essence 1/4 liter halfvolle melk 4 ijsblokjes (naar keuze)

Perzik shake 2 eetlepels Formule -1- Vanille 1/2 verse perzik Paar druppels rum of marasquin 1/4 liter halfvolle melk 4 ijsblokjes (naar keuze)	Koffie shake 2 eetlepels Formule -1- Vanille 1 theelepel oploskoffie 1/4 liter halfvolle melk 1/2 banaan

Pina Colada 2 eetlepels Formule -1- Vanille 200 ml halfvolle melk 1 kop verse ananassap 1 theelepel rum essence 100 ml Herbalife Aloe siroop	Appel Milkshake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml biogarde appel/kaneel, drinkyoghurt en ½ geraspte appel Pina Colada Shake 1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 200 ml magere melk, 50 ml Pina Colada, ½ kopje ananasblokjes en ½ banaan

Tomaten Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml tomatensap, Tabasco naar smaak, 1 theelepel basilicum en 1 theelepel peterselie	Priklimonade Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 150 ml magere melk, ½ banaan of ½ perzik. Schudden en dan toevoegen: 100 ml "Light" limonade (Citroen/cassis/cerise), let op schuimvorming !!!!!!

Orange Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml jus d' orange aanvullen met 4-5 ijsblokjes	Honing Shake 1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml magere melk, 2 theelepels honing en ½ mango

Punica Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml Punica multi vitaminen en ½ banaan of 1 perzik	Cornflakes Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere yoghurt of karnemelk en 2-3 eetlepels cornflakes

Orange Milkshake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere melk, ½ sinaasappel, paar druppels ananasessence en aanvullen met 4-5 ijsblokjes	Appel drink Shake 1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml appelsap, ½ theelepel kaneel, ½ kleine appel en 1 schep roomijs

Yoghurt Shake 2 eetlepels Formule 1 en 250 ml magere yoghurt	Citroen Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml biogarde citroen drinkyoghurt en 4-5 ijsblokjes

Pruimen Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml biogarde drinkyoghurt, 2-3 verse pruimen en een snufje kaneel	Thermo-thee Shake 1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 125 ml koude Thermojetics thee, 60 ml ananassap, 60 ml appelsap en ½ banaan

Lente Shake 1 eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml Cup-a-soup prei-crème en 1 deelblokje spinazie (Iglo)	Kiwi Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml Mona kiwi drinkyoghurt en 1 kiwi

Perzik MilkShake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere melk, een paar druppels rum- of brandy essence en ½ verse perzik	Koffie Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere melk, 1 theelepel oploskoffie, ½ banaan en 4-5 ijsblokjes

Banaan Shake 1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 250 ml magere melk, ½ banaan en ½ theelepel kaneel	Muesli yoghurt Shake 2 eetlepels Formule 1 Vanille, 250 ml magere yoghurt en 2 eetlepels muesli naturel

Froggy Shake 1½ eetlepel Formule 1 Vanille, 60 ml koude Thermojetics thee, 100 ml jus d'orange, 100 ml appelsap en 1 kiwi	Koffie-Thermo Shake 2 afgestr. soeplepels formule 1 vanille 1 zakje cafeïne-vrije dessert koffie 1 theelepel thermojetics kruidendrank 25 cl melk - soyamelk

Formule 1 Chocolade

Chocolade Amandel Shake 3 maatlepels Formule -1- Chocolade Paar druppels amandel essence ¼ liter halfvolle melk 1 geprakte banaan	Frambozen Frizzle Sizzle Formule 1 – Chocolade 240 ml Water 1/3 kopje frambozen, vers of uit diepvries. 1 Banaan & 3 IJsklontjes Gebruik de blender tot het glad is

Chocolade - Munt Shake 3 maatlepels Formule -1- Chocolade ¼ liter halfvolle melk 1 scheutje muntsiroop 4 ijsblokjes (naar keuze)	Exotische shake 3 maatlepels Formule 1 – Chocolade & 160 gr. Ananasyoghurt Vermeng tot ‘n gladde pasta, voeg yoghurt toe.

Chocolate Surprise Formule 1 – Chocolade 240 ml Sojamelk & Stukjes meloen Mixen tot het glad is	Chocolade Shake Formule 1 – Chocolade ¼ Banaan & 250 ml. Afgeroomde melk Eventueel ijsklontjes Gebruik de blender tot het glad is

Bounty Shake Formule 1 – Chocolade Yoghurt met kokos 100 ml Afgeroomde melk	Mokka Shake 3 maatlepels Formule -1- Chocolade ½ theelepel oploskoffie & ¼ liter halfvolle melk ½ geprakte banaan

Amandel Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 250 ml magere melk, ½ banaan en een paar druppels amandelessence	Chocofris Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 150 ml karnemelk en 100 ml jus d'orange

Choco Milkshake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 150 ml magere melk, ½ banaan en 1 schep roomijs	Choco yoghurt Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 250 ml magere yoghurt en ½ banaan

Hopjes Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 250 ml magere melk, ½ banaan en ½ theelepel oploskoffie	Bounty Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 200 ml magere melk, 50 ml Pina Colada en 4-6 ijsblokjes

Muesli choco Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 250 ml magere yoghurt en 2 eetlepels muesli naturel	Midwinter Shake 1.5 eetlepel Formule 1 Chocola, 250 ml warme magere (soja) melk en 1.5 eetlepel cappuccinopoeder

Choco-appel Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola, 150 ml appelsap, ½ kleine geraspte appel en ½ theelepel kaneelpoeder	Cornflakes Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola 250 ml magere yoghurt en 2 eetlepels cornflakes

Walnoot choco Shake 3 maatlepels Formule 1 Chocola 250 ml magere melk ½ banaan ½ theelepel zwarte walnootextract garneren met chocoladehagel	Choco-Vanille IJs op Ananas/Kiwi salade 1 .5 schep Formule 1 – Chocolade & 1.5 Vanille 1 Theelepel gehakte amandelen 2 eetl. room & 1 Kiwi & 1 Schijfje verse ananas ½ eetlepel poedersuiker Mix de Formule 1 met de amandelen, melk en room. Vries dit 3 uur in. Regelmatig roeren tbv een gelijkmatige substantie. Besprenkelen met citroensap en suiker. Doe het fruit in een schaal en verdeel de bevroren mix erover.

Formule 1 Aardbei

Aardbei sinaasappel shake 3 maatlepels Formule 1 aardbei 240 ml ongezoet sinaasappelsap een paar druppels ananas essence 4-6 verse aardbeien & 4-6 ijsblokjes	Vruchtensap shake 3 maatlepels Formule 1 aardbei 240 ml ongezoet vruchtensap (sinaasappel, bessen, pompelmoes, bosbessen) 4-5 verse aardbeien of ½ banaan 4-6 ijsblokjes

Arie Shake 1.5 maatlepel Formule 1.5 aardbeien 1 eetlepel Formule 1 vanille 120 ml Jus d'Orange & 120 ml ananassap ½ geprakte banaan	Kapalua Crush 3 maatlepels Formule 1 – Aardbei/Trop.Vruchten 2 eetlepels gepureerde ananas 1 eetlepel kokosmelk & 130 ml Sinaasappelsap

Cranberry Shake 3 maatlepels Formule 1 – Aardbei Cranberry-sap 4 Aardbeien, zwarte bessen, frambozen (vers of uit diepvries) & 2 lepels magere yoghurt.	Fruit Fizz 3 maatlepels Formule 1 – Aardbei 1 Kopje ongezoete sinaasappelsap 1 Banaan & 4 eetlepels Aardbeienyoghurt 120 – 180 ml 7 UP Light

Aardbei-Kiwi Cocktail 3 maatlepels Formule 1 – Aardbei 100 gr. Verse aardbeien Citroensap & 250 ml. Volle melk & 1 Kiwi Mineraalwater Mix de Formule 1 met fruit, citroensap en de melk. Tegelijk met het mineraalwater in een hoog glas schenken.	Rhubarb Fool Een paar stukjes verse rabarber koken in klein beetje water – geen suiker 1 eetlepel crème fraiche 3 maatlepels Formule 1 Aardbei Mix door elkaar zodra het fruit is afgekoeld.

Aardbeien Sensatie Shake 3 maatlepels Formule -1- Aardbeien 1/4 liter water 1 kopje verse aardbeien 1 verse, rijpe abrikoos Mengen in een blender en garneren met een in schijfjes gesneden Kiwi en aardbeien 4 ijsblokjes (naar keuze)	Frisse Shake 1.5 maatlepel Formule -1- Aardbeien 1.5 maatlepel Formule -1- Vanille 120 ml Jus d'orange 120 ml ananassap 1/2 geprakte banaan 4 ijsblokjes (naar keuze

Tropical Shake 3 maatlepels Formule 1 Aardbei, 250 ml tropische vruchtensap	Passie Shake 3 maatlepels Formule 1 Aardbei, 250 ml passievruchtensap (maracua) en ½ banaan

Aldi mensen vinden ‘m lekker Shake 3 maatlepels 1 Aardbei, 250 ml Aldi Light Multivitaminendrank en 3-4 verse aardbeien	Muesli yoghurt Shake 3 maatlepels Formule 1 Aardbei, 250 ml magere yoghurt en twee eetlepels muesli naturel

Dubbeldrank Shake 3 maatlepels 1 Aardbei, 250 ml dubbeldrank naar keuze	Banaan Shake 2 eetlepels Formule 1 Aardbei, 250 ml Fifit drinkyoghurt en ½ banaan

Vruchten Shake 3 maatlepels 1 Aardbei, 250 ml appel-, grapefruit- of citroensap aanvullen met 4-5 ijsblokjes	Aardbeien Milkshake 3 maatlepels F1 Aardbei, 250 ml Mona aardbeien-drinkyoghurt

Karnemelk Shake 3 maatlepels Formule 1 Aardbei, 250 ml karnemelk en 4-5 verse aardbeien	Aardbeien yoghurt Shake 3 maatlepels Formule 1 Aardbei, 250 ml magere yoghurt en 4-5 verse aardbeien

Formule 1 Cappuccino

Cappuccino Fruit Delight	Pleasure shake
250 ml Sinaasappelsap	150g bio-yoghurt
1 eetlepel bosvruchten	110ml magere melk
1 eetlepel zomerfruit	3 eetlepels Formule 1 cappuccino
3 afgestreken maatlepels F1 Cappuccino	2 eetlepels havervezels
	30g cornflakes

Perzische Shake	Sensation Shake
250 ml magere melk	250 ml ongezoete jus d’orange
3 eetlepels Formule 1 cappuccino	3 eetlepels Formule 1 cappuccino
3 dadels	3 gedroogde abrikozen

Cappuccino Shake
3 eetlepels Formule 1 Cappuccino
200 ml sojamelk
100g vetvrije vanille yoghurt
3-4 ijsblokjes

Formule 1 Cookies and Cream

Soy-Coconut Shake	Macaroon Indulgence
3 eetlepels F1 Cookies and Cream	3 eetlepels Formule 1 Cookies and Cream
½ theelepel kokosnootpoeder	½ theelepel ongezoete cacaopoeder
150ml sojamelk	½ banaan
100ml water	2 of 3 bitterkoekjes
	Vanille yoghurt

Bestel uw producten, zie onze producten bestellijst, klik hier >>>

Neem voor meer informatie contact op:

Indien u vragen heeft over de producten dan raden wij u aan contact op te nemen.

Bij Herbalife staan wij altijd klaar om uw vragen te beantwoorden.

Onafhankelijk Herbalife distributeur

Joke Bijl

Telefoon: 018-6624193 / 06-23441862

E-mail: info@gezondgewichtmetherba.nl